ダイエットで体重を見ない?

引き算する。
どうもKeiです。
今、楽して結果を出している人からさまざまなことを教わっています。
例えばダイエット。体脂肪量と体脂肪率をさげることに取り組んでいました。摂取する栄養を管理して筋トレをします。
その結果体重が減り、リバウンドしない体に変化させていました。

オンラインセミナーに参加する男性のイメージ画像
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このダイエットでは脂質と炭水化物を取る量を減らしていました。
仕事ならタスクを時短することで、優先度の高い業務に使える時間を増やせます。
ラクするために作ったファイルが逆に手間を増やし、時間を奪っていることもあります。仕事のための仕事になっているファイル/資料を減らしていきましょう。
AIがある時代ですから、意外と簡単です。

バックオフィス Kei でした。

Sol Lights Association 来週のイベント・講座
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